我們都知道，五穀雜糧含有豐富的營養物質，多吃五穀雜糧對身體很有好處，而八寶粥也是由各種雜糧熬製而成的粥，那麼，八寶粥到底是是不是屬於五穀雜糧呢？下面就來了解一下五穀雜糧和八寶粥的區別吧。
五穀雜糧，顧名思義就是五種雜糧，指稻穀、麥子、大豆、玉米、薯類。吃五穀雜糧的時候，人很容易會有飽肚感，因此很多女性選擇吃五穀雜糧來減肥。並且，由於五穀雜糧含有膳食纖維，因此多吃五穀雜糧能夠減肥、通便、降糖、降脂。有人常常說多吃五穀雜糧對身體很有好處。老人小孩都可以多吃五穀雜糧。
而八寶粥則是由八種材料組成，所組成的材料不一定都是雜糧，還可以另外加入其他的一些材料，比如桂圓、蓮子等。由於原材料的不同，八寶粥所具有的功效也有所不同。如果你平時想在家自己熬製八寶粥，那麼可以根據自己的需要來加入相應的材料。八寶粥是屬於五穀雜糧，但是因爲同時還加入了其他的非雜糧的原料，營養也是相當豐富，並且很全面，平時大家都可以多吃點。它是一種老少皆宜、營養豐富的食品。
