現代醫學發現，男性多吃鳥、蛋、魚、肉等有助於提高功能，長期吃芹菜、菱角、吸菸、酗酒會降低男性的性慾，甚至導致男性不育。因此，男性朋友最好避免不健康的飲食。讓我們來看看常見的不孕飲食。
一對年輕的的夫婦，結婚4年後未有小孩。夫妻倆也不是刻意地避孕，而丈夫也不是“性無能”，妻子卻一直沒懷上孩子。去醫院檢查才發現問題，原來是老公精液異常，精子總數低，活動率低，活動度極弱，精液不液化。經過醫生的檢查和詢問，得知男性健康狀況良好，但有不良飲食習慣，他經常吃芹菜、芥末、菱角、生冷性寒冷的食物，不喜歡辛辣刺激性的食物，喜歡喝酒和吸菸，沒有節制。
專家分析：其實，這對夫妻就是典型的由於飲食問題導致的不孕不育。影響生育的因素有很多，而飲食對健康有舉足輕重的作用。
男性需要警惕的6種不育飲食
1、向日葵種子:向日葵的蛋白質部分含有抑制睾丸成分，引起睾丸萎縮，影響正常的生育功能，不應該多吃育齡青年。
2、酒精:科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇提高體內兒茶酚胺濃度，血管痙攣、睾丸發育不全，睾丸萎縮，生精功能發生結構變化，睾丸酮等雄性激素分泌不足，聲音變細，乳房變大
3、大蒜:多吃大蒜克伐人的正氣，具有明顯殺死精子的作用，育齡青年吃得太多，對生育有不利影響，不宜多吃。
4、燒烤:專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食中含有致癌毒物丙烯酰胺，男性少，精子弱。另外，重金屬鎘、農藥殘留對精子有毒。
5、棉籽油:長期食用棉籽油，可使人患日光病，表現症狀爲日光後發作，全身無力或少汗皮膚灼熱、紅潤，慌張，頭暈，四肢麻木，食慾減退。更嚴重的影響是對生殖系統的損害，成年男性服用毛棉籽油提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期內精子全部被殺，精液逐漸消失，育齡青年不宜長期食用。
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