對於我們來說，洗澡是一天當中較放鬆的時候，洗澡可以洗去我們一天的疲勞與污垢。但洗澡方式不當，會導致男性不孕。因爲低溫環境是精子最好的孕育空間，高溫對精子來說是生存的殘酷考驗。經常用熱水洗澡，或者在桑拿房呆太久，會因爲陰囊受熱，導致精子的產生減少，或者出現死精。年輕男性應慎重洗桑拿浴，平時洗澡時水溫也應控制在34℃左右。
預防不育與入浴方式有關
入浴方式多種多樣，對人的健康也有好處，如果男性能正確入浴，養生效果就能事半功倍，預防不育。
半身:浴室的人坐在浴室和浴室裏，根據需要，水平的肚臍和平腰浸在礦泉裏。上身覆蓋大毛巾，避免感冒。
淋浴:用特製水管噴射身體的某個部分，達到治療疾病的目的。管口離皮膚約20釐米，逐漸移至15釐米，水溫在40~50℃，每次噴射5分鐘，然後洗澡10分鐘。目前，一些淋浴噴出的水從不同的方向噴出，實際上是穴位的按摩。
淋浴的優點有兩點:一是預防交叉感染，二是穴位的按摩。現在的衝浪浴，水從不同的方向衝向人的身體，也是穴位的按摩。浴盆的優點是可以加入煎好的中草藥。
浴中按摩：在浴池中浸浴五六分鐘，同時對身體進行按摩。可以利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體和患部。洗浴時，可以結合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是瓜絡，它本身只是中藥，有通過活絡的作用。還有中藥中的海浮石，像粗砂輪一樣，有祛痰的作用。特別是老年人，既可以擦去腳後跟的厚皮，又可以去痰化痰。這些天然的洗浴用具比現在的化纖浴巾好。
選擇入浴用品很重要
可以用肥皂、入浴乳、入浴乳洗，只要適合自己的皮膚，就能找到獨特的男性味道男性在選擇洗澡劑的時候空間也很大。
男性開發的入浴用品大多強調，洗髮水和入浴，這樣的產品適合出差旅行，但是除非這個商品特別顯示兩用的文字，否則取代洗髮水和入浴乳是不理想的。
在沐浴乳這一類產品還不是那麼盛行的時候，香皂在許多人成長的過程也算得上是一段記憶，如果你是一位堅持原味的男人，那麼市面上倒也有不少，強調含純天然油脂的沐浴皁，可去身體角質或含殺菌力的產品。
防止不孕不育需要注意的三個要點
1、日常生活中毒物質防治作用
研究資料顯示，在全世界過去的30年裏，男性精子計數減少了30%-55%，人類男性精子計數減少了日常驅動的嚴重性，人類繁生命受到了嚴重的挑戰，大量的化學毒物、化肥、除草劑、殺蟲劑、有毒塑料製品等，帶來了嚴重的環境污染，包括空氣、水源、食物污染，廣泛影響着大家。
這些污染毒物可用於男性泌尿系統、生殖系統，不僅男性精子數量下降，精子質量也下降。毒物對人體的影響可以通過母體從胚胎開始。嬰兒出生後用母乳造成危害。人類在這方面的防禦應該是全球性的，全社會性的。
人們應該知道，環境污染的影響不是幾年，而是幾十年或更長。另一方面，我們每個人都要增強自我保護意識，加強職業保護，培養環境保護、健康提高的生活習慣，保持正常的休息時間，保證充分的睡眠，改變不良嗜好，少喝酒、吸菸、濃茶，保持睾丸局部清潔，不穿緊身衣，自我調整個人的心情，平衡生活。
2、預防免疫引起的不育
免疫因素是不育的原因之一。預防在於提高自我保護意識，男性應保護睾丸不受傷害，防止泌尿系感染，特別是防止感染上升到前列腺、睾丸和睾丸，以免破壞生殖系統的局部免疫屏障，引起局部免疫反應。
男孩子時代注射抗腮腺疫苗，平時發燒，發生前列腺炎、睾丸炎，應立即有效治療。
3、預防男性泌尿生殖系統感染
導致男性不育的原因很多，如先天性發育異常、細胞遺傳染色體異常、下丘腦-垂體-性腺功能紊亂、內分泌功能失調、性功能障礙、生殖道感染、心理因素等。但是，從目前的臨牀資料來看，生殖道感染是最常見的因素之一。
防止不育應避免6個禁忌
禁忌1、性生活頻繁。性生活給夫妻帶來了美好的享受，但一定適度，有節制。性生活頻繁會傷害夫妻的健康，容易引起陽痿早泄、前列腺肥大等疾病。
禁忌二、習慣穿牛仔褲。牛仔褲很受年輕男女歡迎，但男性如何經常穿牛仔褲會使生殖系統處於溫暖的環境中，不利於精子。炎熱的夏天，男性決不能穿牛仔褲。最好穿下半身舒適寬鬆。
禁忌三、營養不良。男性的生精能力與營養水平有關，營養不良會影響精子的發生。所以平時男性朋友們要注意多吃些瘦肉、蔬菜、保證必要的蛋白質、維生素等多種營養元素的需求。
禁忌四、過度疲勞。過度疲勞會影響男性的功能和生精。因此，適當休息，有足夠的睡眠可以保證精子的活力，遠離不育。
禁忌五、不注意私處衛生。注重私人衛生是女性，對男性也很重要。適當的清洗生殖器官，做好生殖器官衛生工作，有助於防止陰莖癌發生。
禁忌六、過早性生活。男性一般在24歲以後，生理髮育才真正成熟。男性過早性生活會導致精液，面臨功能障礙、早泄等疾病的威脅。
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