男性不育是困擾許多男性的問題，在當今社會，男性不育患者越來越多，嚴重影響男性身心健康，男性不育的原因很複雜，但堅持良好的生活習慣，男性不育完全可以預防和避免，我們一起學習。
如何從病源上預防男性不孕
1、日常生活中毒物的預防作用
研究資料顯示，在全世界過去的30年裏，男性精子計數減少了30%-55%，人類男性精子計數減少了日常驅動的嚴重性，人類繁殖生命受到嚴重挑戰，大量化學毒物、化肥、除草劑、殺蟲劑、有毒塑料製品等，帶來了嚴重的環境污染，包括空氣、水源、食物污染，廣泛影響着大家。
這些污染毒物可作用於男性泌尿系統、生殖系統，不僅造成了男性精子數量的下降，也造成了精子質量的下降。毒物對人體的影響可以通過母體從胚胎開始。嬰兒出生後用母乳造成危害。人類在這方面的防禦應該是全球性的，全社會性的。
人們應該知道，環境污染的影響不是幾年，而是幾十年或更長。另一方面，我們每個人都要增強自我保護意識，加強職業保護，培養環境保護、健康提高的生活習慣，保持正常的休息時間，保證充分的睡眠，改變不良嗜好，少喝酒、吸菸、濃茶，保持睾丸局部清潔，不穿緊身衣，自我調整個人的心情，平衡生活。
2、預防免疫引起的不育
免疫因素是不育的原因之一。預防在於提高自我保護意識，男性應保護睾丸不受傷害，防止泌尿系感染，特別是防止感染上升到前列腺、睾丸和睾丸，以免破壞生殖系統的局部免疫屏障，引起局部免疫反應。
在男童時代注射抗腮腺疫苗，平時一旦發生發燒，發生前列腺炎、睾丸炎，則要及時有效的治療。
3、預防男性泌尿生殖系統感染
導致男性不育的原因很多，如先天性發育異常、細胞遺傳染色體異常、下丘腦-垂體-性腺功能紊亂、內分泌功能失調、性功能障礙、生殖道感染、心理因素等。但就目前臨牀資料來看，生殖道感染是最常見的因素之一。
防止男性不育應杜絕三個壞習慣
第一，避免菸酒
男性長期飲酒會極大地影響精子的質量，酒精會降低精子的妊娠能力，影響男性精子的形態，使精子畸形，妊娠能力低，或者畸形怪胎，低能量臨牀上精子少，精子少，精子少，男性不育嚴重。
第二，偏食
調查顯示，男性朋友偏食的話，精子的成長需要營養物質的供給。有些男子飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物（如蛋、魚和奶製品等），天長日久，可使體內含鋅量下降。據專家介紹，微量元素鋅被稱爲夫妻和諧元素，精子數量減少了30%~40%，失去了生育能力。
第三，濫用藥物
由於許多男性在再生育期間連用藥物，如常用鎮靜藥物、抗腫瘤藥物、化學藥物，藥物中的一些成分可引起精子生長障礙，導致精子染色體損傷和斷裂；大量放射線照射也可引起精子染色體畸形。因此，處於生育期的男性應儘量避免長期接觸這種有害物質，不要濫用藥物。
。
