早上最好吃早餐或早餐後喝生薑蜂蜜水，可以有效預防便祕，滋養皮膚。注意避免空腹喝生薑蜂蜜水，以減少生薑蜂蜜水對胃的刺激。
飯後喝一杯姜蜂蜜水是最好的。姜蜂蜜水有助於促進胃腸蠕動，刺激消化液分泌，飯後飲用有助於促進消化。此外，飯後喝姜蜂蜜水也能有效預防便祕。
早上空腹喝生薑蜂蜜水是不合適的，尤其是早上起牀後的第一杯水不適合喝生薑蜂蜜水。細胞生薑蜂蜜水不能快速補充細胞的水分，早上空腹喝生薑蜂蜜水也可能引起胃部不適。
晚上睡覺前不要喝生薑蜂蜜水。生薑中含有的生薑酚會刺激腸道蠕動，容易影響夜間睡眠，傷害腸道。此外，蜂蜜會增加血液粘度，晚上細胞容易缺水，睡前喝蜂蜜水容易加重症狀。尤其是中老年人更要注意不要喝姜蜂蜜水。
除了注意上述飲用姜蜂蜜水的時間外，還要注意姜蜂蜜水不應每天飲用，特別是體質不足的人，每天喝姜蜂蜜水可能會導致腹瀉。此外，每天喝姜蜂蜜水也可能導致火災和其他問題。
