補益中藥是最常用的中藥，因爲人們認爲補藥只對人體有益，沒有傷害，這是錯誤的。
一是中醫理論講究氣血陰陽平衡，只有某一方面缺失，才能選擇相應的中藥來補益。
例如，紅參是溫暖的，可以補充活力。當身體寒冷和氣虛時，最適合使用。如果是熱體質，無氣虛症狀，會適得其反，煩躁甚至流鼻血。用量越大，後果越嚴重。
第二，所有中藥都必須有偏見，用於治療疾病"中病即止"，過量會產生副作用。
第三，絕大多數中藥都有禁忌，比如西洋參，外感不癒合時不能服用，否則會"閉門留寇"，反而加重了病情。
許多醫生提倡"藥以治病，因毒爲能"，此"毒"事實上，這意味着藥物的偏見。服用中藥應首先找出原因，避免盲目，更不用說服用過多了。
無論是用於治療還是醫療保健，建議在服用前諮詢醫生或藥劑師，儘量避免因藥物不當或服用過多而引起的毒副作用。
