都市白領熱衷於吃營養藥補健康，有的人幾乎把藥當飯吃。多吃營養藥健康嗎？
營養專家認爲，如果健康人無選擇地服用超出營養藥物安全範圍的藥物，會危害人體健康。均衡飲食和適當鍛鍊是保證健康的基本措施。俗話說"是藥三分毒"，多吃營養藥也不例外。例如：孕婦、哺乳婦女或老年人容易缺鈣，但如果鈣超過血液溶解能力，會沉積在其他組織中，如果沉積在關節會引起關節疼痛，沉積在肌肉會形成硬結節，沉積在心臟會引起傳導障礙，導致心律失常。衆所周知，補充維生素有利於人體的生理功能和營養，但每天攝入3000微克以上的維生素A會損害肝臟，導致先天性缺陷；每天服用過量維生素E會導致出血傾向，如增加腦出血的風險；補充大量維生素C會在體內形成尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鈣晶體，導致腎結石。
營養專家認爲，正常人沒有營養缺乏的問題，人們每天從飲食中攝入大量的蛋白質、脂肪、糖、維生素、礦物質和微量元素。除非在特殊情況或特殊人羣、特定環境中使用，但在選擇服用醫療保健產品、營養藥物時，必須在醫生的指導下正確服用，最好不要長期使用相同的維護產品。
