蓮子百合在生活中常用作煮湯、煮粥的調味料，受到很多人的喜愛。懷孕期間的女性對飲食非常謹慎，有時想吃蓮子百合，但害怕對肚子裏的嬰兒產生不良影響。蓮子百合藥用價值高，有很多效果，對孕婦來說是否合適。
一、蓮子百合有什麼效果
1、潤肺止咳。百合含有大量粘液質、維生素等物質，有利於皮膚細胞的新陳代謝，具有潤燥清熱的作用，可治療肺乾燥和肺熱咳嗽等症狀。
2、寧心安神。百合可以進入心經，性寒，消除煩惱，安心，治療熱病後餘熱消失，神模糊，失眠多夢，心情抑鬱等疾病。
3、蓮子有補肺、潤肺、消除疲勞和潤燥止咳的作用，對身體有很大幫助。
二、孕婦可以吃蓮子百合嗎
孕婦可以吃蓮子百合，但不能吃得太多。孕婦在懷孕期間容易着火，吃蓮子有降火的效果，但不要一次吃太多。建議將蓮子和棗、紅豆、百合等食材組合起來吃。現代營養學認爲蓮子百合最大的特點是富含磷、鐵和鉀，磷是構成牙齒、骨骼的成分，而鐵元素是血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素的組成成分之一，是對維持肌肉的興奮性、心跳規律和各種代謝有重要作用。因此，適量的飲食對孕婦的身體有好處。另外，蓮子生吃特別甜，止渴，有清心的作用，有助於穩定妊娠期的感情興奮、急躁的心情。
