感染HPV不一定就代表會得宮頸癌，要重視的是那些高危型HPV，據悉，感染高危型HPV到確診宮頸癌，一般需要8~10年，那麼，如何和HPV說拜拜？下面本站小編就帶來介紹。
不論男女，攜帶HPV兩年以上就算長期感染，不過多數人都能在兩年內自行清除。女性從感染高危型HPV到出現癌前病變，再到確診宮頸癌，平均需要8~10年，之前新聞中的韓女士之前體檢都沒問題，婚後兩年就確診宮頸癌，可能有兩個原因：一是自身抵抗力差或罹患特殊類型宮頸癌，導致疾病進程格外快；二是早已感染高危型HPV，但此前篩查不夠正規有效。大多數女性即使已患早期宮頸癌或癌前病變都沒有症狀，因此做好早篩非常重要。
男性長期攜帶HPV跟女性一樣，一般毫無症狀。如果是低危型，可能患尖銳溼疣等性病；如果是高危型，也有發展爲陰莖癌等癌症的可能，不過比較少見。
首先，建議同房每次全程戴避孕套，可以在很大程度上阻斷夫妻之間HPV病毒的交叉感染，在HPV轉陰之前儘量減少性生活的頻率，固定性伴侶也很重要。
其次，禁止泡溫泉、游泳，不和他人共用私人生活用品，比如毛巾、牀單、浴盆、浴巾、牙刷、剃鬚刀等，定期用84清洗消毒衛生設施如馬桶等。
女性、男性等內衣內褲建議用開水消毒，HPV病毒耐寒不耐熱，內衣褲消毒之後最好在陽光下暴曬。
另外，最好選擇純棉內衣褲並定期更換，保持外陰的清潔乾燥也是預防病毒感染的重要途徑。
最後，保持良好的生活習慣和好心情，對增強免疫力至關重要。不抽菸、少喝酒、不熬夜，做到生活起居有節。
飲食上，注重清淡均衡搭配，多吃新鮮的蔬菜水果，再配合適當運動比如快步走、八段錦、瑜伽等可以促進新陳代謝，改善機能狀態，增強抗病毒能力。用積極、樂觀、豁達的心態去面對，一定可以和HPV說再見。
宮頸癌可防可控，世界衛生組織提出要在全球消除宮頸癌，就是因爲現在的防治手段非常有效：一級預防，即打疫苗，通過減少HPV的感染來消除病因；二級預防，進行早篩，建議適齡人羣1~2年篩一次，最好是HPV和TCT檢查都做，如果條件不充分，只查一項也可以，一旦篩出癌前病變，通過錐切把病變部分切掉，就不會患癌；三級預防，即治療，如手術、放化療等，宮頸癌治療效果較好，早期治癒率接近百分之百。因此，只要大家提高防範意識，早篩早治，因宮頸癌逝世的悲劇就不會頻繁上演。
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