飲食不當可能成爲疾病的誘發因素，也可能加重病情。子宮肌瘤是常見的婦科疾病，多爲良性，惡變率低，但對婦女健康仍有影響。不恰當的飲食也有可能刺激疾病的發生惡化。對於子宮肌瘤患者來說，爲了健康必須口中留情，慢慢地。你能吃什麼？你不能吃什麼？這是患者應該關心的問題。讓我們詳細談談。
1、不要貪婪:胃腸功能差的女性，前和經期應避免吃冷飲、冷飲、生拌蔬菜、螃蟹、田螺、蚌肉、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、菱形、柚子、橙子等冷凝血瘀不加重生理。
2、不吃酸:酸性食品具有固定收斂作用，使血液澀，不利於經血的順暢排出，痛經者應儘量避免在經期使用這種食物。酸性食物有米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、棗、芒果、杏、李子、檸檬等。
3、不要吃辛辣的食物:有些痛經患者本來月經量多，吃辛辣熱刺激性強的食強的食，骨盆充血、炎症惡化，子宮肌肉過度收縮，痛經惡化。因此，辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、石榴、辣調味料等，痛經患者應儘量不吃或不吃。
4、不要吃桂圓、棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
5、羊肉、蝦、螃蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等不宜食用。
預防保健
子宮肌瘤的預防方法還缺乏有效措施。病理不明，但及時發現或治療生殖道狹窄或梗阻性疾病，少生育，少人工流產或刮宮，可能減少發病機會。
另外，最重要的是蜂蜜、蜂膠、大量阿膠等，臨牀上服用後，腺肌病患者的病情惡化，變得更加複雜。因此，有證據表明，這些滋補品很可能容易導致體內雌激素增加，而子宮肌瘤的誘發和加重。
過度補充患子宮肌瘤
俗話說，秋收冬收藏，秋冬季節陽氣衰弱，此時補充，適合滋陰乾燥。適當進入比較好，但濫用滋補藥物可能相反。
重慶某女性身體不好，常年吃藥，最近腹部劇烈疼痛，白帶增多，月經不調等症狀，但不重視，只是從藥店買了阿膠、黃芪等滋補藥材，經常燉菜吃，自覺效果好，臉色也好。熟料不久就暈倒了，住院後檢測出子宮肌瘤。
子宮肌瘤是雌激素依賴性疾病，其生長與雌激素過度刺激有直接關係，常用含激素的化妝品和服用雌激素保健品會使體內正常的激素代謝紊亂，雌激素過剩，刺激子宮肌瘤的產生和增大。特別是卵巢功能旺盛的生育期婦女容易患子宮肌瘤。
3種女性容易患子宮肌瘤
性生活失調:正常性生活刺激，促進神經內分泌正常，使人體激素分泌良好，減少肌瘤發生。
未育女性:未育女性不能及時有效保護妊娠激素，容易發生激素依賴性疾病。
抑鬱的女性:抑鬱等不良瘤的重要原因。
預防子宮肌瘤從健康生活開始
專家建議，女性應儘量保持良好的性生活規律，適時結婚生子。同時，要注意房事衛生，做好外陰清潔工作，防止感染，還能減少患病機會。
飲食應注意飲食結構調整，避免暴飲暴食，偏食挑食，多吃清淡食物，五穀雜糧和營養豐富的乾果。在生活中要調節自己的感情，避免過度的擔心，保持心情愉快。注意休息，避免過度勞累，適當鍛鍊，增強抵抗力，減少疾病的發生。
此外，專家還提醒女性朋友，在補充雌激素前，應到正規醫院檢查激素水平，確定雌激素真的不足後，在醫生的指導下補充，不要爲了延緩衰老而盲目服用。
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