子宮肌瘤是婦科疾病的高發病率之一。它與遺傳因素、生活因素、飲食習慣、個人體質等有關。在積極治療子宮肌瘤的過程中，要配合健康合理的生活護理，使疾病恢復得更快更好。那麼我們應該注意什麼呢？讓我們看看！
子宮肌瘤護理主要包括以下三個要素：
定期檢查：
1.定期複診。
由於子宮肌瘤發展迅速，術後複發率高。因此，即使治癒後，子宮肌瘤患者也應做好預後和隨訪工作。定期到醫院進行B超檢查。通常建議每3-6個月複查一次。當發現肌瘤明顯增大或發展迅速時，應考慮手術治療。
生活心理：
1.保持樂觀。
良好的心態和樂觀的情緒對疾病的恢復起着至關重要的作用。子宮肌瘤患者應正確樂觀地對待疾病，以良好的態度和積極的態度接受治療。
2、根據身體狀況合理運動。
研究發現，運動可以大大降低子宮肌瘤的發病率。因此，女性子宮肌瘤患者可以根據病情和自身體質選擇合適的運動。
控制體重，避免肥胖。
研究發現肥胖體質的女性體內相較於正常女性，更容易合成雌激素。調查結果發現，體重和患肌瘤的風險率是成正比的，體重增加10公斤，患肌瘤的風險增加21%。因此不難發現，肥胖女性比正常體重女性更容易受到子宮肌瘤的青睞。因此子宮肌瘤患者以及想要預防肌瘤的女性朋友，都要注意控制體重，避免過度肥胖。
飲食方面：
1.避免吃熱食
專家特別提醒，患有子宮肌瘤的女性在生病期間應儘量少吃這些食物，因爲這些食物屬於熱食物。如果在生病期間食用，很可能導致子宮肌瘤更嚴重。
2、忌吃發物
對於女性子宮肌瘤也是一種炎症，所以女性患者在日常生活中必須特別注意養成良好的飲食習慣，不能吃食物必須避免口腔。特別是一些會導致更嚴重炎症的頭髮，如羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚，這些食物是女性應該避免的食物。
3.避免辛辣食物
許多人喜歡吃一些味道重的食物，尤其是辣椒、辣椒等。子宮肌瘤患者必須禁止這種辛辣刺激性食物。有很多辛辣刺激性食物，如油炸食品、燒烤、水煮魚等。這些食物對人體有一定的刺激性，如果經常食用，會導致子宮肌瘤更嚴重。
多吃水果蔬菜
專家指出，水果中所含的果糖和天然維生素是各種維生素泡騰片和其他藥物無法替代的，多吃水果對子宮肌瘤的身心健康有很好的幫助。然而，專家也特別支持，最好吃季節性水果，人工成熟或溫室種植水果含有激素，不利於子宮肌瘤患者的恢復和治療。
