子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病。生病後，我們應該根據自己的情況進行合理的治療和調理。當病情不嚴重時，我們主要保守治療，這需要注意日常生活和飲食的護理。
子宮肌瘤護理
月經期間不要太累，注意休息。
2.飲食合理，營養均衡，不要服用任何保健品。
3.不要化妝或使用美白產品。一般來說，化妝品或護膚品效果越快，激素含量越高。女性朋友的暫時容光煥發很可能是雌激素的強烈刺激作用。
4.注意個人衛生，尤其是白帶過多或月經期，每天清潔外陰，保持清潔。最好穿不透氣或太緊的內衣，容易滋生細菌。
確診患者應積極配合醫生治療，定期檢查，防止病情惡化。
6.同房時採取安全措施。女性朋友最好等肌瘤恢復後再做懷孕計劃。如果他們貿然懷孕，他們會陷入兩難境地。一方面，此時孩子的素質肯定不高；另一方面，如果選擇流產，在肌瘤的影響下，子宮的恢復力會變得很差，對身體非常不利。
7.不要吃雌激素含量高的東西。月經期間，正常女性可以吃一些紅棗、蜂蜜、豆漿、龍眼等益氣補血的東西來補充身體，但子宮肌瘤患者千萬不要吃。雖然這些食物可能會暫時改善貧血和頭暈的症狀，但會加重病情。雌激素是肌瘤生長的營養物質，富含雌激素。
子宮肌瘤飲食
1.海藻類食物:富含蛋白質、礦物質和低脂肪。子宮肌瘤患者適合多吃紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等食物。
2、蜂蜜：蜂蜜平，具有調節脾胃、解毒、緩解疼痛的作用。它本身不含脂肪，容易被人體吸收，富含酶，有利於促進新陳代謝，是一種天然的營養食品。
杏仁、腰果、核桃、榛子、栗子等乾果食品。
4、五穀雜糧：如玉米、小麥、小米、蕎麥、燕麥、高粱、薯類、赤小豆、扁豆等。
5.其它低脂食物，如玉米、捲心菜、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、南瓜等。
子宮肌瘤飲食禁忌
1.不要貪涼:胃腸功能差的女性應避免在月經前和月經期間食用冷飲、品，如冷飲、生涼菜、螃蟹、蝸牛、蛤蜊肉、蛭、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、菱角、柚子、橙子等。，以免冷凝血瘀，加重痛經。
2.不要吃酸:酸性食物有固澀收斂作用，使血液停滯，不利於經血的暢通和排出。因此，痛經患者應儘量避免在月經期間使用此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
3.不要吃辛辣食物：一些痛經患者月經過多，吃辛辣、溫暖、刺激性強的食物會加重盆腔充血和炎症，或引起子宮肌肉過度收縮，加重痛經。因此，痛經患者應儘量少吃或不吃辣椒、胡椒、大蒜、洋蔥、姜、韭菜、雞湯、榴蓮和辛辣調味品。
4.不要吃熱、凝血、含激素的食物，如龍眼、紅棗、阿膠、蜂王漿等。
羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等物品不宜食用。
子宮肌瘤食療
1.蘇芎豬肉湯
配料：蘇木12克，川芎10克，香附6克，黑木耳30克，穿山甲片3克，豬肉250克。
製作方法：黑木耳、水發、洗淨；豬肉，切塊，焯水去泡沫；蘇木、川芎、香附、穿山甲，用紗布包裹，紮緊。將藥包、豬肉、黑木耳放入鍋中，加入水、鹽、料酒。煮沸後，用小火燉30分鐘，加入味精調整均勻。
功能：促進血液循環，消除淤泥，調節氣體沖洗。本餐採用蘇木、川芎，促進血液循環，消除淤泥；香、肝、氣；黑真菌、腎、穿山甲、散結、破碎；豬肉，補充蛋白質和碳水化合物。湯主要是促進血液循環，消除淤泥，適合補充缺乏，填補精益腎的食物，不僅美味，而且具有攻擊和不伐木的效果。
米仁丹蔘粥
配料：生米仁30克，丹蔘15克，糯米150克。
製作方法:先將丹蔘加水，煎30分鐘，取汁去渣。米仁洗淨，糯米洗淨，放入鍋中，加入水和藥汁，煮成粥。
功能：促進血液循環，消除淤泥，消除濁度，利溼。現代研究認爲，米仁脂肪具有抗腫瘤作用；丹蔘、促進血液循環、疏浚、經絡調節、丹蔘酮、丹蔘苷等成分，具有擴張血管、改善血流動力的功能，具有消散積累的作用。
