兒童處於成長髮育的重要階段，需要的營養物質非常多，需要有目的地選擇飲食，兒童胃腸脆弱，均衡飲食促進營養吸收，平時給兒童多吃新鮮蔬菜水果，肉類食物細緻，蒸、煮、燉、燉
兒童飲食注意事項
1、每天定期定量飲食，養成規律飲食習慣，胃腸消化液分泌更規律，更好地消化吸收食物，吸收足夠的營養物質後生長髮育更好，身體體質也提高，抵抗疾病的能力更強。
2、注意不要讓孩子有偏食的習慣，應該多吃溫暖的飲食和容易消化的食物，腸胃裏堆積過多的食物不能消化的話，容易堆積食物，所以必須避免冷食物和冷食物。
3、愉快的飲食也很重要，飲食中愉快的心情可以使食慾更好，消化功能更好，飲食中不要罵孩子，會影響脾胃，平時多給孩子補充維生素豐富的飲食，菠菜、五花果、芝麻、大豆、小麥胚芽、胡蘿蔔等
