只有保持內分泌功能正常，身體才能保持健康。許多女性受不良生活習慣的影響內分泌失調，身體荷爾蒙分泌異常，各生理功能的調節發生變化，身體難以保持健康，無法達到平衡的狀態。因此，有必要了解內分泌功能障礙是怎樣的，採取合理的措施來改善。此外，還應瞭解內分泌失調的信號，如果有合理的方法來改善它們。
1、月經異常
內分泌失調通過月經的變化發出警告，大致接近時月經或月經血量異常，內分泌失調的影響發生變化。內分泌功能正常，身體雌激素分泌，月經也會保持規律。許多人在內分泌失調的情況下月經發生了變化。如果上述情況經常存在，應合理調節內分泌。
2、皮膚狀態變差
女性內分泌失調還會有皮膚狀態變差的情況，如果發現皮膚的色斑明顯增多，臉色變差，甚至臉部會有痘痘出現，都可能是內分泌功能紊亂引起。身體內分泌失調會降低皮膚的新陳代謝能力，在體內激素分泌的作用下繁殖青春痘。皮膚有特殊變化需要警惕內分泌失調，養成良好的生活習慣來維持內分泌的穩定。
3、睡眠質量下降
內分泌失調會降低女性夜間睡眠質量，經常失眠，夜間睡眠中夜不眠，總是半夜醒來，要警惕內分泌失調。體內激素分泌異常時干擾植物神經功能，植物神經維持功能正常，夜間睡眠質量提高。激素分泌發生變化時，內分泌功能障礙明顯，睡眠質量差的表現也頻繁發生。
4、身體發胖
女性的內分泌失調會使身體發胖，內分泌保持正常的身體會產生瘦身素，加快脂肪的代謝和消耗，提高基礎代謝率，使體重正常。但許多女性內分泌功能紊亂，身體激素分泌異常，影響消化和代謝，消化功能異常，代謝速度慢，惡性循環形成後，身體發胖明顯。
5、感情變動明顯
女性在內分泌失調的情況下感情變動，發現自己在短時間內感情變動幅度大，總是生氣，需要知道是否是內分泌功能障礙。身體激素分泌異常異常的情況下，感情也會變動。如果可以調節個人情緒，保持內分泌功能正常，可以避免身體在情緒波動過大影響下出現健康問題。
