陰道鬆弛是女性的生理狀況，很多人是後天年齡、生活等因素，極少數人是先天性陰道鬆弛。陰道鬆弛嚴重的人會降低夫妻的生活質量，陰道和肛門由肛門括約肌、肛門提肌和球海綿體肌以8字形環繞，這些肌肉可以維持肛門和陰道的收縮作用。一般可以通過括約肌鍛鍊等方法改善，如果不能控制鬆弛狀況，也可以通過手術等方法改善鬆弛狀態。
陰道天生鬆弛怎麼辦
1、盆底肌鍛鍊，堅持凱格爾運動。
2、提肛運動有助於改善盆底肌張力。
3、中斷小便訓練，小便一半時忍不住小便，稍停後繼續小便。
4、陰道緊縮術，婦科整形手術。
陰道鬆弛對女性的危害
1、影響性生活質量。陰道鬆弛時，無論是男性還是女性，包容感和緊湊感都會大幅度降低。
2、易感染。陰道鬆弛的話，這個部位不會緊密接觸，而是處於張開的形態，感染細菌的可能性很高。
3、可引起應力性尿失禁。女性在40、50歲時易出現這種病症，因爲陰道前壁或者膀胱的膨脹突出，當有尿意或者大聲呼喊、笑鬧等情形下，腹腔壓力隨之升高，就非常有可能出現失禁。
4、容易早衰。生完孩子後，80%的女性會有不同程度的陰道鬆弛。30歲以上的女性有90%陰道鬆弛。陰道鬆弛使女性的容貌更早進入衰老的歷史。
