月經期間可用鹽袋熱敷，不僅促進血液循環，還緩解痛經和腹脹，效果好。也可以用理療和灸來護理生理日。如果有痛經，可以適當服用止痛藥。生理日注意休息，不要感冒，不要吃辣刺激性的食物。注意個人衛生，更換內衣，外陰清潔，經期禁止性生活。否則，容易引起宮腔、骨盆感染和經血逆流，引起子宮內膜異位症，引起繼發性不育。
月經期間可以用鹽加熱嗎
1、月經期間，經血量少或有痛經症狀時可以用鹽加熱。
2、月經量多不能用鹽加熱，用鹽熱敷會加速子宮血液循環，增加經血排出量，影響健康。
3、月經期間不得用鹽熱敷。主要取決於患者自身的情況。如果月經過多，應暫停鹽熱敷。
4、用鹽熱敷肚子的過程中，如果肚子疼痛長期不緩和，血量多，建議去醫院進一步檢查。
月經期間如何用鹽加熱
1、用鹽加熱一般選擇粗鹽，將粗鹽放入鍋中炒熱，放入事先準備好的大布袋中。
2、加鹽的布袋最好採用粗棉布材質。
3、剛出鍋的鹽很燙，可以在袋子下面鋪上毛巾，在袋子外面蓋上一些東西，防止散熱過快。
4、將鹽袋放在下腹部的位置加熱。
