月經期間不建議吃李子，李子屬於涼性水果，月經期間吃容易引起宮寒痛經等症狀，月經量減少。因此，月經期間要注意水果的選擇，不要選擇寒冷的水果和辛辣刺激食物，不要喝酒，要多吃黃瓜、西紅柿、香蕉等新鮮蔬菜。
一、吃李子的好處
1、促進消化。李子能促進人體胃酸和胃消化酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助於增強食慾，緩解食慾不振、大便祕結症狀。
2、李子肉中含有多種氨基酸，有助於治療肝硬化。
3、止咳祛痰，利水降壓。
4、美容。李子的水分充足，含有糖，蛋白質，脂肪，胡蘿蔔素，維生素，鈣，磷，鐵等營養元素，有助於緩解黑斑，汗斑等症狀。
二、吃李子的注意事項
1、李子含有較高含量的果酸，吃多了容易傷脾胃，嚴重時會引起胃痛、潰瘍病等症狀。
2、消化不良者應少吃李子，李子屬於寒性水果，患者食用可能引起輕微腹瀉。
3、脾胃虛弱者應少吃李子。否則，患者會發燒，不利於病情的恢復。
4、吃李子時，如果發現味道苦澀或扔進水中漂浮，就說明有毒，不要吃。
5、李子食用過多可能導致牙齒不適或喉嚨有痰等症狀，應避免一次性食用過多李子。
