哺乳期可以吃李子、桃子，但是要注意不要一次性吃太多，要選擇新鮮的食用。
桃子、李子味道甜美、果肉細嫩、富含維生素、礦物質和大量的水分，可以刺激食慾，還能夠促進胃腸蠕動，同時能達到補益氣血、養陰生津的作用，對哺乳期的婦女有很好的補益效果，可以幫助產婦產後恢復。
需要注意的是，不要一次食用過多的李子和桃子。桃子、李子中富含大量的食物纖維，腸胃不好的人容易出現腹脹、腹瀉等症狀，而且桃毛上的桃毛沒有清洗乾淨，容易引起腸胃過敏，還會引發腹瀉。對桃毛過敏的哺乳期婦女也不宜食用桃子。
哺乳期婦女產後多睡，腸胃蠕動減少，腹肌、盆底肌張力下降，可以適量吃些桃子、李子等富含膳食纖維的蔬菜和水果，可以促進腸道蠕動，防止出現便祕。
