在平時的生活中，一些女性在月經期間會出現不良症狀，這些不良症狀往往會降低女性的生活質量。因此，女性發現自己的生理日總是不舒服，最好馬上去醫院檢查，詳細診斷，看看是否有健康問題。如果不良因素影響身體健康，則需要立即消除這些不良因素，恢復健康狀態。那麼，女性在月經期間腹瀉的原因是什麼呢？
女性月經期間腹瀉的原因是什麼？
如果女性在月經期間總是腹瀉，有必要警惕血氣不足。因爲自己的女性在月經期間身體會排出經血，所以在這個時候會失去很多鐵要素。如果不注意飲食的調養，恢復血氣旺盛的狀態，血液不足提供給身體的器官、組織等，容易降低脾胃的功能。脾胃功能明顯下降的人，多發生消化不良、腹瀉等。因此，如果女性在月經期間發現自己經常腹瀉，有必要判斷血氣不足是否影響脾胃功能。如果是這個原因，就需要及時調整飲食，多吃補血的食物，恢復正常的氣血。
另外，女性在月經期間總是腹瀉，需要警惕消化系統方面的疾病。由於腹瀉的出現與胃腸病變密切相關。腸炎、胃腸炎等疾病容易腹瀉。因此，當女性發現這些異常時，最好及時檢查消化系統的功能，看看是否是局部病變或炎症的影響。
女性在月經期間腹瀉，怎麼辦？
1、注意飲食清淡
一般月經期間有拉肚子表現的女性，需要注意飲食問題了，此時應該選擇清淡，容易消化的食物進食即可。這樣可以調整腸道，提高脾胃功能，防止不當飲食增加身體負擔，帶來不良影響。在飲食過程中，可以選擇流質或半流質食物進食，減輕腸胃負擔。
2、經常休息
月經期間，女性自身的身體負擔很重，感到身體疲勞，頭暈和生理痛也有可能出現。如果此時有腹瀉，身體可能會變弱，需要注意多休息。通過合理的工作調整身體，可以避免身體不適症狀惡化。
