在食物界，既然有能增加懷孕力的食物，就有能影響生育能力的食物。如果你一直在準備懷孕，但沒有成功，如果找不到其他原因，看看你的飲食習慣中是否經常出現以下食物
胡蘿蔔胡蘿蔔中含有豐富的微量元素，是營養價值高的食物之一，但在準備懷孕期間，請適當減少胡蘿蔔的攝取量。根據相關資料，攝取過多的胡蘿蔔會影響卵巢黃體素的合成，分泌量減少，攝取過多的胡蘿蔔會導致血中胡蘿蔔素過高，也會妨礙體內的內分泌水平，嚴重的人發生月經、排卵、月經紊亂等。
咖啡調查顯示，每天喝一杯咖啡的女性比不喝咖啡的女性容易患不育症。儘管該調查範圍相對較小，但不能最終解釋不孕症是否是由飲用咖啡引起的，但除了其他因素外，如果找不到不孕症的原因，請考慮在懷孕準備期間遠離咖啡。
向日葵種子不到秋冬季節，街上炒向日葵種子的攤位變多，向日葵種子作爲休閒食品受到很多人的喜愛，但對於想要孩子的男性來說，向日葵種子的攝取應該適當減少。向日葵種子中含有的蛋白質成分具有抑制睾丸功能的作用，過度攝取會影響生育能力。
蒜是日常必不可少的調味品，也是殺菌的好食品。但是，在育齡期準備懷孕的夫婦，必須避免吃得太多。現代研究表明，大蒜有殺死精子的效果，攝取過量可能會影響妊娠。
粗製棉籽油在我國南方的一些地區，有食用棉籽油的習慣，但未經精製的粗製棉籽油中，含有大量棉酚，應避免食用。棉酚會造成生精細胞損傷，這種損傷是不可逆的。研究表明，每天攝取60~70毫克棉酚可以在短時間內殺死所有精子，也可以導致女性閉經或子宮萎縮。
