大家都知道，卵巢對於一個健康的女性來說至關重要，卵巢直接影響女性的外在美。爲了拒絕卵巢早衰的出現，許多女性朋友都將關注點放在卵巢疾病的防治上，，其實全面掌握卵巢保養是至關重要的。
那麼，女性應該怎樣保養卵巢呢？
1、調整好情緒。有不少的女性朋友屬於急性子，不管是在工作上還是在生活中情緒一般都不是特別的穩定。因此，我們要學會善於調節自己的情緒，正確處理心理衝突，學會正確發泄不良情緒，有助於維持卵巢的健康。
2、合理運動。平時運動機會不是很多的女性朋友更容易出現卵巢早衰的情況，這說明女性堅持運動會使卵巢早衰的情況儘量延遲。
3、儘量少穿塑身內衣褲。由於塑身內衣褲比較緊又不透氣，很容易導致卵巢受壓的情況出現，還會導致女性的卵巢的功能受到不同程度的損傷，並導致卵巢各種病症的出現。
4、養成良好的生活習慣。生活中養成健康、合理、有規律的生活習慣會讓卵巢更健康，充足的睡眠和適當的運動可以幫助女性卵巢的健康度提高。
5、飲食。在生活中我們常見到的各種營養食品中，許多可以幫助女性朋友達到美容和維持卵巢健康的功效。女性朋友飲食方面應該多吃有利於身營養均衡的食物，少吃烹炸不健康的食物，不要過度的喝酒抽菸。
6、喝茶可防卵巢癌。堅持每天喝兩杯茶的女性比不喝茶的人出現卵巢癌的機率要低百分之五十。此外，每天多喝一杯就可以降低癌變的風險。
卵巢的保養誤區有哪些？
1、很多人都認爲精油保養卵巢效果特別好，都是精油無論是從結構還是成分，進入我們體內的途徑和吸收的概率，養生的效果都是沒有科學依據的。
女人一輩子的生理變化和卵巢的功能有着密不可分的關係。因此應該在不同的年齡選擇不同的卵巢護理方法。
2、很多人都認爲經絡的按摩可以保養卵巢，人體經絡學主要指十二經絡，沒有任何一條經絡直接跟卵巢相聯繫，因此這種說法是片面的。
