子宮是女性培育下一代的地方，女性子宮寒冷容易引起不育，如何預防這種子宮寒冷性不育？接下來和小編一起看看。
1、子宮需要常溫暖
中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱裏取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底，以防止冷食直接刺激內臟。平時也應該多吃核桃、棗、花生等暖氣食品。
另外，女性也不能馬上瘦下來。用異常的手段排出體內多餘的水分和脂肪，在中醫看來，身體在短時間內失去了很多能量物質，寒邪容易乘虛而入，攻擊子宮。爲了防止宮寒，女性要特別注意保持小腹的溫暖，尤其是經常呆在空調房裏的女性，可以穿開衫，防止腹部感冒。
2、快速行走可以防止子宮寒冷
子宮寒冷的女性大多安靜，運動過多容易疲勞。其實動則生陽，寒性體質者尤其需要通過運動來改善體質。走得快是最簡單的方法，走路，特別是走在卵石路上，刺激腳底的經絡和穴位，疏通經脈，調節血氣，改善血液循環，全身溫暖。
3、宮寒女性飲食
中醫養生傳統中，女性體質陰鬱，不要貪婪。即使在炎熱的夏天，女性也不要吃太多冷飲、冷水果等冷食。從冰箱裏取出的食物最好放一會兒再吃。吃冷食之前最好吃熱食墊底。平時也應該多吃核桃、棗、花生等暖氣食品。月經結束後也可以吃阿加、鹿角膠等補血，平時也可以吃當歸生薑羊肉湯烹飪。取當歸15~20克、羊肉2、生薑4~5片，煮，喝湯吃肉。宮寒引起腎陽虛不孕，治療原則應溫暖腎陽，可服用右歸丸、金腎氣丸等治療。
子宮寒性不育吃什麼好
生薑糖泥
效果:溫暖子宮，適合婦女子宮寒性不育。
配料：鮮生薑500克，紅糖500克。
製作：姜搗爲泥，加入紅糖，拌勻，蒸1小時，曬3日，共九蒸九曬。夏天最好三伏，每伏蒸三次。
用法:生理日開始時服用，每次1勺，1天3次，連續服用1個月。服藥期間禁止做愛。
後宮粥
效果:健脾乾溼，化痰去脂，適用於痰溼不育、肥胖症。
原料:半夏、茯苓、陳皮、蒼朮各10克，香附、神曲各20克，川雄6克，米100克。
製作:將上述7味藥加水煎，留汁去渣，加入洗淨的米，煮成粥。
用法:每天2次，空腹溫食。
溫補鵪鶉湯
效果:溫腎固脈，可輔助體虛、子宮寒冷、不懷孕者。
原料:鵪鶉2只，艾葉30克，圖案15克，川雄10克。
製作：鵪鶉宰殺，去毛和內臟，備用；將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。
用法:喝湯吃肉，吃飯。
