產婦夏天不能睡涼蓆。夏天不要貪婪。產婦可以更換粗布棉質牀單，也可以更換亞麻涼蓆。月子出汗多，毛孔散開，產婦容易襲擊。母體在分娩時消耗各種營養素，產後大量出汗、暴露，也會損失一部分營養，產後對產婦和新生兒非常重要。有效的飲食調養可以儘快補充足夠的營養素，損害體質，產後疾病，幫助產婦恢復健康，維持新生兒的成長髮育。
產婦產後飲食
1、第一餐應選擇易消化、營養豐富的流質食品，如糖水煮荷包蛋、蛋花湯、蓮藕粉等。
2、產後第二天可吃一些軟食或普通飯菜。
3、產後5~7天可以吃粥、軟飯、腐爛的面、蛋湯等，不要吃太油膩的食物，如雞、豬蹄等。
4、產後7天胃納正常，可以提高魚、肉、蛋、雞，但不要吃得太多。
5、產後一個月內，適合一天吃很多飯，每天吃5~6次比較好。
產婦注意事項
1、注意休息。產婦產後多休息恢復身體，不要吃冷性、寒性的食物，以免引起身體不適，不利於暴露。
2、注意不要受寒，受寒容易留下後遺症，月子裏可能腰痠背痛，產婦也要注意衛生，常用溫水護理，防止感染。
5、科學飲食。不要爲了餵奶而吃太多營養品，可能會相反。
