如果產婦在月子裏受風，膝蓋疼痛，建議產婦防寒保溫。可以根據醫生的建議和指導，去正規的火療館進行治療。同時需要到醫院做一個正規的檢查，根據醫生的指導進行服藥。平日少吃生冷刺激的食物，避免過度勞累和熬夜。
一、分娩注意事項
1、分娩時期也稱爲產褥期。順產的話，身體虛弱，產婦需要臥牀不起。產後第二天可以下牀進行輕微的活動，有利於惡露的排出。
2、會陰側切或會陰裂傷的產婦，必須注意外陰部的清潔和衛生。每天用溫水清洗外陰部，同時根據醫生的指導服用消炎藥物。
3、產後一週可洗澡或洗頭。但是需要注意保溫。因爲產後的身體是比較虛弱的，容易感冒。
4、飲食中可以多吃高蛋白質和高營養的食物，有助於乳汁的分泌和身體的恢復。
二、坐月子禁忌
1、坐月子時不得過早催乳。過度補充和催乳，容易給自己的乳腺帶來危險和疾病。
2、產後禁止同室。產後女性一般排出惡露的時間爲1~45天，醫生建議產後1個半月再同室。否則，可能會感染婦科疾病。
