石榴是果粒酸甜可口多汁、營養價值高的水果，含有豐富的維生素c、b族維生素、蛋白質、磷、鉀、有機酸等物質，可以很好地補充人體所需的營養元素。通常具有保護眼睛、美容養顏、清熱解毒的作用，對癌症和皮膚病也有很好的治療效果，孕婦在妊娠期可以吃石榴。
孕婦吃石榴的好處
1、石榴有酸甜多汁的口感，而且石榴含有的石榴酸等多種有機酸，可以促進腸道的消化吸收功能，達到開胃增強食慾的效果。因此，孕婦適當吃石榴可以緩解妊娠早期的不適症狀。
2、胎兒在母親腹部生長過程中，多少會發生腦缺氧引起的腦性麻痹和腦組織損傷等疾病，石榴可以預防腦損傷，保護神經系統。
3、石榴中含有蛋白質、維生素、鈣、有機酸等豐富的營養物質，可以爲孕期準媽媽們提供營養補充。
4、女性在妊娠期間體內的生理激素髮生了變化，很容易出現各種的疾病，而石榴中的銅、鉀、鈣等礦物質對提高人體免疫力具有很好的效果。
孕婦吃石榴的注意事項
1、石榴是一種溫性的食物，因此準媽媽們一次性最好不要吃太多，以免出現上火的狀況。
2、患糖尿病、感冒、大便祕結等孕婦應慎重食用。
