所有女性朋友都應該注意子宮肌瘤，因爲子宮肌瘤會對女性產生很多不良影響，所以我們需要通過生活來預防和減少它的影響。首先要注意培養良好的飲食習慣，不要抽菸喝酒，合理飲食，多吃穀物、蔬菜和水果。
1、培養健康的生活習慣：吸菸、工作和休息時間混亂是子宮肌瘤發生的重要原因，因此發展健康的生活方式和規律的生活是預防子宮肌瘤最有效的方法。
2.合理飲食:均衡飲食營養，避免因微量元素攝入不足或使用障礙導致子宮肌瘤復發。多吃穀物、水果和新鮮蔬菜，堅持低脂飲食。
3、自我調節：子宮肌瘤的發生與女性的負面情緒直接相關。因此，學會調整自己，保持積極樂觀的態度，避免不良情緒對自己的影響。
4.注意避孕，防止流產損傷：子宮肌瘤的發生與流產次數呈正相關，採取積極有效的避孕措施尤爲重要。
7、定期複查：子宮肌瘤多無症狀，應定期到正規醫院進行婦科檢查，做到早發現、早治療。
6.適當運動:加強運動，提高身體素質，提高免疫功能和抗病能力。
5.月經期間注意保健:月經期間保持外陰清潔，避免月經期間同房。
