男女同房時，若不做好安全措施，就會出現一些意外情況。女性懷孕之後，不想撫養就只能選擇人流。人流是非常傷害身體的，而且手術過程還具有一定的危險性。人流之後，大量的營養物質也會跟着寶寶一起消失，這時候營養豐富的食物對於人流後身體的恢復是非常有用的。我們來看看人流後的飲食食譜吧。
雞蛋棗湯
紅棗、雞蛋、紅糖，國內放入水煮開後打入雞蛋，水再次沸騰後加入紅棗和紅糖，繼續小火煮一刻鐘。每天食用，可益氣補血，對產後氣血不足、體虛有針對性的作用。
豆漿大米粥
將大米淘洗乾淨，把水換成豆漿以平常煮稀飯的方式煮成粥狀便可食用，產後每天以作早餐。調理流產後女性身體的虛弱、調理脾胃。
荔枝棗湯
幹荔枝幹大棗以水泡3~5分鐘，然後放入鍋內加少量水熬至黏稠狀即可食用，可每天食用。流產後體虛以及貧血的調理。
乳鴿枸杞湯
將乳鴿處理乾淨用瓦罐和枸杞一起燉。燉至熟透後放入少量鹽調味即可。用於流產後益氣補血調理體虛。
糖餞紅棗
將乾紅棗以溫水浸泡1個小時，後與花生米一起煮30分鐘，撈出花生米，放入紅糖，紅糖溶化至粘稠狀即可。是用於流產後調理氣血。
刮宮術後注意事項主要有:
1、刮宮術後要在醫院內休息半小時至1小時，無特殊不適，方可離院。
2、由於刮宮術後子宮內膜留有創傷，手術後兩週內會有陰道出血，一般血量少於月經量或相似月經量，均爲正常。如超過兩週血仍未淨或其間血量超過月經量者，請立即到醫院就診。
3、由於手術中疼痛刺激，可能出汗較多。故術後要注意保暖，避風寒，預防外感，盛夏時節不可過於吹空調。
4、要保持會陰部清潔乾燥，勤換衛生巾。每晚用清水清洗外陰，用清潔乾燥的毛巾擦乾。切勿用手掏洗陰道，也不可自己用任何藥物洗劑沖洗陰道。
5、術後由於子宮收縮出現腹痛，多於半小時至1小時左右緩解。如數小時或數日後出現腹痛劇烈、陰道出血有較多血塊，伴高熱，請即到醫院就診。
刮宮術後出血一般有7天的出血的時間，如果說出現人流後出血時間較長或是出血量較多及出現腹痛等症狀的時候高度的考慮是人流不全的可能，需要及時來醫院就診明確診斷採取相應的處理措施。
