眼皮跳動是生活中常見的現象，大多數人都有這樣的經歷，絕大部分都是生理性眼皮跳動，但還有部分是病理性跳動，這種情況就要注意了，那麼，眼皮一直跳怎麼辦？怎麼減少眼皮跳動的情況出現？下面本站小編就來說說。
1、要注意觀察眼皮跳是雙側還是單側、是逐漸減少還是增加，有沒有發展至面頸部。
2、還要注意有沒有眼部感染、眼瞼內翻倒睫等情況。眼皮跳大多可以在短時間內自行消失。
若是偶發的眼皮跳，可以通過休息、保持情緒穩定和適當的按摩等來緩解。
3、但如果出現下列情況之一就必須到正規醫院專科就診：眼皮跳動持續一週以上、有進行性加重的趨勢、伴有單側或雙側面肌抽搐、伴有頸部肌肉抽搐、曾有面癱病史、伴有眼部感染或眼瞼內翻等症狀。
經常閉眼休息，或者眺望遠方：當人體用眼過度的時候，眼睛部位就會有疲勞的情況出現，很多人會感覺到眼睛酸澀、發癢，這個時候要注意，及時閉眼休息，讓眼部的神經得到放鬆，眼睛在閉上的時候，也能夠保持溼潤的狀態。
必要的時候可以滴一些眼藥水，來緩解眼睛乾澀酸澀的情況。在身體感覺疲勞的時候，多眺望遠方，也能夠很好的保護視力，建議多站在窗口，看一看遠方的風景，這樣既能夠讓人心曠神怡，還能夠緩解眼睛疲勞。
眼睛左右移動：我們在平時轉動眼珠的時候，能夠很好的潤滑眼球，緩解眼睛乾燥的情況，經常轉動眼珠能夠保持眼睛的靈活。大家在平時還可以，將手指放在眼睛前方，將手指由遠及近，眼睛盯着手指看，這樣能夠變換焦距，鍛鍊眼部的晶狀體。
晚上要開燈玩手機：很多人在晚上睡覺的時候，喜歡關燈玩手機，在昏暗的情況下，手機屏幕散發的光亮，會對視力造成一定的影響，因此大家在晚上玩手機的時候，房間裏應該開一盞昏暗的燈光，這樣能夠很好的保護視力，晚上應該將手機的屏幕，調節成比較暗的狀態，這樣能夠更好地保護視力。
說到眼皮跳，就不得不提這些號稱能治療眼皮跳的“民間偏方”，例如塗口水、吃大蒜、打手3下、放張小紙屑在眼皮上如果你真的信了，那就只能說你太天真了。既然有人說塗口水能治眼皮跳，那我們就來分析一下口水裏的成分。
首先我們要知道，口水裏99%是水分，剩餘的1%由唾液蛋白和離子等構成。
唾液是一種很出色的水性潤滑劑，可以起到保護、潤滑黏膜、清潔口腔的作用，同時唾液裏的澱粉酶能對食物進行初步分解起到消化作用，另外唾液裏的抗體因子能起到抗菌和殺菌的作用。
不過，無論是口水還是大蒜，目前都沒有任何文獻或機構有研究證明，它們中含有能促進興奮性或抑制性神經遞質分泌的成分，能夠引起或抑制眼皮跳。
以上就是有關眼皮一直跳怎麼辦，怎麼減少眼皮跳動的情況出現介紹，想了解更多信息請繼續關注。
