老人家都認爲眼皮跳對於即將發生的事情，但是對於現代的醫學來說並沒有認同這個說法，並且，眼皮跳會令人有不適的感覺，所以很多人都會找方法去使得眼皮停止跳動。那麼，怎麼制止眼皮跳？
首先應該保證均衡營養，多吃堅果，也要補充多一些含蛋白質豐富的食物，不能偏食和挑食，應該控制甜品的攝入，因爲如果攝入過多甜食，就會使得維生素b1與甜食一起排出體外，從而造成維生素b1的嚴重不足，從而就會使得眼皮跳加重。
而在咀嚼堅果這類食物時，可以加強肌肉的活動，增加眼部肌肉的血液循環，從而制止眼皮跳。也可以通過眼保健操來放鬆眼睛方法如下，將兩手手肘撐在桌上，然後將手掌遮住兩隻眼睛，儘量避免外界的光線進到眼睛裏，在4分鐘之後慢慢將雙手放下，然後逐漸睜開眼睛，起這樣可以起到放鬆的作用。
第三，可以平躺在牀上將熱毛巾敷在眼睛上，選擇眼睛感覺合適的溫度爲宜。敷完眼睛後可以塗抹足量的眼霜來增強血液循環，緩解肌肉的疲勞，當眼睛的疲勞得到消除，眼皮就會停止跳動了。
