很多的時候人會出現眼皮跳，不過都是暫時性的。也有一些人出現眼皮跳跟壓力大也有關係。如果長時間的眼皮跳，有可能是出現了眼肌痙攣，要到醫院進行檢查治療。那麼眼皮跳用什麼方法緩解？
1、要分析眼皮跳的出現原因，有可能是暫時性的。這種只要是平穩情緒緩解壓力，注意休息，保證充足的睡眠，大部分情況下在短時間內都會緩解。平時不可以過度的用眼，以免造成眼瞼肌痙攣。建議要保持眼部放鬆狀態，避免長時間的玩手機看電腦。
2、眼皮跳的時候可以做眼睛熱敷和按摩，也可以吃一些營養神經的藥物。如果屬於面部神經引起的，可以採用鍼灸或藥物治療的方法。也有可能是眼部炎症，除了眼皮跳之外，還會出現眼睛疼痛。這是因爲炎症刺激而引起的，因此要及時的治療。
3、眼皮跳的原因有很多種，眼部神經受壓，眼部肌肉異常，生理性因素，心理性因素，都會造成眼皮跳動。因此平時一定要注意多休息，而且要合理的飲食，有效提高自身的抵抗能力。除此之外也可以利用藥物、按摩方法緩解，具體的治療方法要根據自己的情況決定。
