怎麼讓孩子遠離抑鬱症，孩子有抑鬱症怎麼辦好，不少家長並不知道孩子也有可能會抑鬱症，那麼怎麼讓抑鬱症遠離他呢，本站小編就來說說吧。
保持營養充足
食物也抑鬱也有一定的關係，營養不良會增加抑鬱的可能性。當然這不是說營養不良一定會抑鬱，只是抑鬱的可能性比較大哦。另外，有些特殊的食物還有治療抑鬱的作用，比如魚肉就能產生抗抑鬱藥物的作用，不過作用比較微小罷了。一般來說含微量元素硒、鋅、銅的食物都是有一定的抗抑鬱作用的，這些食物包括雞肉、海鮮、乾果等。
減輕孩子壓力
過多的課業會造成孩子的壓力過大，但是他們還小，缺少處理壓力的方法，因而容易受到壓力的影響產生抑鬱。減輕兒童壓力就要求父母不要過於看重孩子的課業成績，不要安排過多的課外學習活動，課外還是要以玩爲主。
培養孩子的興趣
興趣就是孩子能夠從中獲得樂趣的事物，如果你細心的調查一下週圍的朋友，問一問他們在心情低落的時候都做些什麼，你會發現有相當一部分人會選擇去做自己感興趣的事情。興趣的吸引力可以讓我們暫時忘記煩人的事情，投身於興趣活動，緩解壓力。
學會擺脫困境
父母最好在孩子很小時就注意培養他們應付困境、擺脫逆境的能力。要是寶寶一時還無法擺脫困境，還可以教育他學會忍耐，或在逆境降臨之時尋求另外的精神寄託，如參加運動、遊戲、聊天等等。孩子從小學會如何面對困境，在未來生活中抗挫折能力就會增強，無論遇到怎樣的困難都會持積極樂觀的態度，也會更快的振作起來。
