關於養寵物能對緩解抑鬱情緒有幫助的說法一直存在，抑鬱症患者社交比較單一，不愛交流，而養寵物能很好的培養責任感，和有陪伴感，那麼，抑鬱症患者適合養什麼寵物？下面本站小編來說說。
西方醫學界很早就提倡用養寵物的方式來對抗抑鬱情緒。無論是老人或小孩，照料寵物都能夠激發他們對於生活的激情，在與小動物的互動中很多不良情緒會被削減，包括抑鬱症。這種療法被稱爲“動物療法”，它在治療抑鬱症、精神疾病、自閉症方面有很好的療效。
專家表示，抑鬱症患者通常性格都偏內向，生活也比較單一，社交面較窄，在與陌生人交流時會抱有很強的戒備心理，很難放鬆心情。而可愛的寵物，給人感覺是無害的、脆弱的、需要被照顧的，會讓人們自然地放下戒備，放鬆心情，還會產生被需要感。這種療法與傳統療法相比有着一定的優勢，因爲在傳統的心理治療中，患者是處於被動狀態的，由心理工作者主動去接觸、詢問等。而在養寵物的過程中，患者是處於主動狀態的，要餵養、陪玩、遛彎等。
養寵物改變了主人的日常行爲，養寵以後的這三大因素的改變，導致了養寵物治療抑鬱成爲了可能。
1、陪伴
寵物本身就具有強烈的親和力，可以和患者產生親密的友誼，在寵物的陪伴下，患者的心理健康得到了明顯的改善，
2、責任感
責任感會使患者的生活變得規律，從而影響到主人的情緒。而且這樣責任感還成爲一道保險，即使情緒再低落，這份責任感阻止了抑鬱症患者採取過激的行爲。
3、社交
養狗的主人必須要帶狗出門散步，這一方面改善了主人的身體情況，另外，還給予了主人與其他寵物主人交談的機會，提高了抑鬱症患者的社交能力。從而改善心情。
抑鬱症最佳選擇是貓科動物!
貓自帶的憐幼觸發機制會讓抑鬱情緒變得緩和很多，由此把注意力集中點從自身拿開，而轉移到照顧似人臉孔的貓身上，從而提高抑鬱症的延伸發展!相比於藥物治療，這種強輔助纔是更加積極主動的幫助。
憐幼觸發機制，來自於的作者艾爾蓋比塔克的通過硅谷AI和生物神經領域的相關研究領域科學家所證實的結果!
似人臉孔與表情是貓科動物進化獨有屬性也算是比較厲害的，從劍齒虎到家貓這幾億年來，它們似乎仍然站在食物鏈的頂端。由不得你相信與否!全球8億隻貓科動物，已是記載數據!
當然最適合的動物就是你最喜歡的，並沒有定論，每個人的選擇不同，選擇能治癒你的心的。
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