乳腺是女性特有的一個器官，乳腺問題也一直困擾着許多女性，乳腺增生，乳腺結塊，乳腺癌等等，這些都經常出現在女性身上，但是出現的女性羣體會有什麼特徵呢，出現的原因是什麼呢，16歲會不會得乳腺疾病？
16歲也會有患乳腺疾病的可能，例如乳腺增生等問題，乳腺增生的對象並沒有特定的年齡層，而是和日常的一些生活習慣有關。比如說日常的情緒不夠穩定，經常鬱結於胸。經常性的熬夜，等等日常不良的生活習慣。此外，內分泌失調，飲食結構不合理都是導致乳腺疾病出現的原因。
爲了避免乳腺增生的出現，應該怎麼做呢？
1.飲食結構。油炸食品，油膩的食品要少吃，多吃蔬菜水果，多喝白開水，健康的飲食結構能避免許多病症出現，並且防止肥胖。
2.合適的內衣選擇。內衣要選擇合適的尺寸，不能選擇過緊的也不能選擇過寬鬆的，買內衣的時候建議前往實體店，經過試穿後才購買。
3.多運動。每天可以適當的進行有氧運動，加快新陳代謝，運動能提高人的免疫力，也能很好的減輕肥胖症狀。
