拉肚子一般是因爲吃了不衛生的食物或者其他的身體原因引起的，也會引發胃腸功能消化比較差，應該吃些容易消化的食物，還可以多喝熱水，注意保暖，吃一些熱的食物，來緩解拉肚子的症狀。那麼拉肚子能不能吃肉鬆？
1、拉肚子是可以吃肉鬆的，但不能多吃，可以配粥一起吃，當然拉肚子也可以喝些加鹽的白粥，飲食以清淡爲主，這樣對腸道功能恢復也是有幫助的。
2、拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麪食是不錯的選擇。麪條營養很豐富，而且很容易消化吸收，但是，吃的麪條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。
3、拉肚子的時候要少吃一些含有纖維素的食物，可以降低腸胃蠕動，比如我們可以吃一些去皮的胡蘿蔔以及土豆等，不然會加重拉肚子的情況。
腹瀉期間的患者還要注意養成非常好的飲食習慣，會加重拉肚子情況的食物都不能吃，還有酒也不能喝，不管是紅酒還是白酒，拉肚子患者都不能碰。以低脂以及少渣爲主，這樣纔可以有效的治療以及緩解腹瀉等症狀。
