說起失眠，只要有過失眠經歷的人都明白，失眠是很難受的，晚上睡不着，白天精神變得很差。有一些失眠的人羣，還會同時出現厭食的異常症狀。有失眠厭食症狀的人羣想要弄清楚，失眠厭食到底是什麼疾病。那麼，失眠厭食是什麼病？
首先，失眠厭食是兩種不同的異常症狀，如果失眠的同時又有厭食的異常症狀，這種一般與精神因素有關係，屬於精神方面的疾病。從失眠的原因來看，失眠是一種睡眠障礙，有身體方面的原因，也有精神方面的原因。當然環境的不適應也會引起失眠的出現。
其次，厭食的出現與心情有很大的關係，當然很多失眠患者的食慾都會出現下降，多以失眠和厭食之間是有一定關聯的。失眠影響到睡眠質量，也會影響着胃腸道的。如果不是因爲身體有疾病引起的失眠厭食，那麼很大的可能就是心理方面的原因，表示人的精神狀態有異常。
如果失眠厭食不是很嚴重，建議失眠的人羣可以進行自我調節。平時需要堅持運動，適量的運動有助於改善心情，也有助於身體和心情的放鬆，這對於睡眠質量的提升有幫助。平時需要與他人多多溝通，多多交流，聊聊天。如果比較嚴重，一定要及時看心理醫生。
