月經不調，大多數女性都會出現的一種情況，不能因爲常見就覺得沒什麼所謂了。如果因不重視它而釀成大病就是很令人痛苦的。月經提前也是月經不調的一種，但是很多女性不知道月經提前血熱如何調理？
女性在平時的飲食應該是要以清淡爲主的，不要吃咖啡、辣椒、大蒜、生菜、肉桂、胡椒、鹿肉、酒、羊肉、狗肉等動火助熱食品。還要要注意少吃龍蝦、桃子、蟹、山楂等食物。
女性在月經前，可以自己買多一些新鮮水果和蔬菜來吃。例如菊花腦。綠豆、苦瓜、茄子、黃瓜、生藕、柚、梨、柿子、甲魚等有清熱降火作用。海蔘、烏骨雞、蓮子等，這些食物有補氣的作用，體質比較弱的女性可以多吃。
可以在冬季的時候補氣血，可於立冬後用烏骨雞1只，把黃芪、茯苓、當歸放入洗乾淨的雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟透，調味後再把肉和湯都吃了。另外，也是可以用益母草和兩個雞蛋，放鍋里加水慢慢煮，然後要雞蛋煮熟後，把它的殼剝掉，再煮一會兒就可以了，最後吃蛋喝湯。月經前服用。
