有很多人都有溼氣重的問題，溼氣重的話也會給身體帶來很多很多的問題，比如溼疹、身體癢等等。面對自己溼氣比較重的時候，有些人雖然想要解決，但又不想要盲目的吃藥，就想要通過食物比如桂圓來解決溼氣。那麼，桂圓如何治溼氣？
桂圓是沒有治溼氣作用的，桂圓本身就是屬於溼熱的食物，吃多了桂圓的話溼氣可能會更加嚴重。本身溼氣比較重的人，在吃了桂圓之後其關節腫痛可能會更加的嚴重，所以吃桂圓的時候可得要好好留意了。桂圓主要的作用是幫助補氣血，改善臉色讓身體的營養不良問題能得到改善，對於溼氣重的問題是沒有幫助的。
溼氣重的人如果要通過食物來改善的話，不要吃桂圓，而是需要選擇薏米、冬瓜、山藥、綠豆、豆芽等等的食物，它們帶來的祛溼的效果特別好。尤其是薏米跟冬瓜，比如做一個薏米冬瓜排骨湯，用來去溼的話效果就會特別的好。
想要去除溼氣也是需要時間的，並不是發現了溼氣問題之後馬上吃這些食物，第二天就可以將這些溼氣給去除了，希望在去除溼氣的時候能夠知道合理正確的方法，並且要能夠慢慢的堅持下去。
