寶寶在生長髮育的過程中，需要大量的營養物質，來滿足身體對一些營養元素的需求。有些寶寶在生長過程中會出現缺少維生素的現象，有些寶媽就會給寶寶補充一些維生素，也有的寶媽會給寶寶吃魚肝油，那維生素d就是魚肝油嗎？
維生素d和魚肝油的用途是一樣的，能夠促進體內鈣的吸收，雖然用途一樣，但是它們其中所含有的成分是不一樣的，魚肝油中含有大量的維生素d和維生素a，這兩種物質可以更好的促進體內鈣的吸收，魚肝油的功能要比維生素d好一些。
維生素d和魚肝油中所含的原料也是不同的，魚肝油是從魚的身上取下來的，是屬於純天然的物質，維生素d大多都是有人工製造出來的，這兩種都是比較安全的額，相對來說，魚肝油的效果會比較好一些。 寶媽在給寶寶補充魚肝油的時候，要注意，雖然魚肝油的效果很好，但是不能補充的太多。
給寶寶除了補充這兩種，還需要給寶寶補充鈣，避免寶寶因爲缺鈣使骨骼發育不好，影響到生長。給寶寶補鈣，一般都是在春天和秋天給寶寶進行補鈣，這兩個時間是寶寶補鈣最容易吸收的時候。
