生活中不少的人，在進入睡眠狀態的時候，都會出現打呼嚕這種現象，而且有的人呼嚕聲非常的大，這樣對家人造成了不小的影響，在睡覺之前可以採取非常舒服的姿勢，儘量不要讓自己的枕頭太高，那麼打呼嚕是病嗎？
1、有一部分人認爲打呼嚕，只是一種十分普通的現象，是人在進入熟睡狀態中睡的非常好，而且是高質量的一種睡眠體現，其實在臨牀上打呼嚕被認爲是一種病，因爲人在打呼嚕的過程中，會使呼吸暫時的停止，這樣容易造成腦部供血不足，引發各種心腦血管疾病。
2、現在它已經被認爲是一種疾病，很容易造成其他的併發症，如果打呼嚕的人本身已經患有一定的高血壓症狀，在夜間出現這種長時間的打呼嚕，就容易加重病情，所以要通過正確的方法來進行防治，比如說採取側臥的方法，這樣能夠有效的抑制打呼嚕的出現。
3、人如果在白天過於的勞累，或者內心壓力比較大，這樣在晚上就會出現打呼嚕的現象，要適當的做一些有氧運動，保持非常良好的作息時間，早睡早起，不要吸菸喝酒，因爲香菸裏面含有的物質，會讓呼吸道出現一些疾病，這樣會加重打呼嚕的出現。
