便祕是老生常談的話題了，對於成年人還有小孩子來說很容易得便祕，一旦便祕的話，在上廁所的時候那可真的是苦不堪言，不要小看一個便祕，久而久之的話還會引起痔瘡的。那麼紫菜可以治便祕嗎？
解決便祕的方式有很多種，像紫菜就是有解決便祕的功效的，如果大家也被便祕所困擾着的話，不妨試試吃紫菜的方式。紫菜的烹飪方式也有很多種，最常見的就是紫菜湯了。每天中午可以熬一點紫菜湯，堅持喝十幾天，排便就會非常的輕鬆了。
在鍋裏面放一點涼水，把水燒開了之後，再把紫菜放在鍋裏面，因爲紫菜都是一整塊的，所以可以將紫菜搞碎了，再放在鍋裏面。如果喜歡吃雞蛋的話，也可以只在紫菜湯裏面撒一點蛋花，再撒上一點蔥花，做出來的紫菜湯會非常的鮮的。
之所以紫菜會有便祕的作用，主要就是因爲紫菜裏面有很多都是膳食纖維，人一旦攝入了膳食纖維之後，就可以促進腸道快速蠕動，這樣就會使得腸道里面的垃圾會隨着身體排出到體外。每天吃一點紫菜，也是可以保護大家的腸道健康的。
