如果血管硬化，會引發許多的疾病，如高血壓。但是媽媽們在孕期可能會壓力大，就會增大血管壁的壓力。在這個時候，就需要吃一些軟化血管的食物。那應該吃什麼會軟化血管呢？
首先，可以考慮多吃一些黑木耳。黑木耳是一種真菌，可以降低血壓，軟化血管，防止動脈硬化。紅棗，大棗裏富含有維生素p和維生素c，維生素P對於軟化血管很有幫助。主要是維生素P可以增強毛細吸管的彈性。富含有維生素P的，還有茄子，也有類似的功效。
在平常的時候，可以多喝些茶。茶葉中富含茶多酚，有效的防止氧化，可以軟化血管。多喝茶水對媽媽們的身體也有好處，只是不要再晚上的時候喝太多的茶水，以免晚上太過精神。
蒜和蔥也有軟化血管的功效，有揮發性辣素，可以減少脂肪。堅果類的含有不飽和脂肪酸，有助於保護血管。還可以吃一些堅果類的食物，如核桃。
豆類食物也可以軟化血管，但是在吃這些食物的時候，要注意營養均衡，一種不宜吃太多。對於這些患有血管硬化的人來說，一定要注意清單飲食，少吃含有脂肪類的食物，以免膽固醇產生過多。
