很多人咳嗽的時候不喜歡吃藥，特別就是屬於輕微咳嗽的情況。覺得如果可以食用一些食物緩解儘量不要藥物。不過對於什麼食物可以緩解咳嗽，選擇食物之後的製作方法也是很關鍵的。瞭解怎麼蒸橙子治咳嗽？
一般就是選擇一個新鮮的橙子，用淡鹽水先泡20分鐘，之後在橙子的頂部就是平切，使得露出一小部分的果肉，撒上少許的細鹽蓋上蓋子就可以蒸了。建議就是涼水的時候入鍋，之後等到水開的時候再繼續蒸15分鐘左右就可以直接食用。
蒸過之後的橙子會有一點軟的情況，在食用的時候要注意不要吃橙皮，只吃果肉已經蒸出的湯汁即可。在蒸之前一定是要泡一下淡鹽水的，因爲只有淡鹽水纔有祛痰的作用，只依賴於橙子本身的物性對於治療沒有什麼效果，一定不要忽視這個步驟。
在橙子裏面加入鹽的期間不要用量過多，因爲鹽的過量其實反而會加重咳嗽的程度，最好就是少鹽起到一個輔助的作用。加入鹽之後可以用牙籤稍微扎一紮橙子，使得整一個橙子都可以接觸到淡鹽。吃鹽蒸橙子的次數也不要過多，嚴重的還是要吃藥的。
