這段時間出現了降溫，很多人一不注意沒有做好防寒保暖的工作，會出現打噴嚏，流鼻涕，或者咳嗽的狀況。但大家會發現，我們流的鼻涕狀況也會有些不一樣。那麼，老是流清水鼻涕怎麼辦？
1.對症下藥。有很多種情況都會導致清水鼻涕的出現，我們首先要弄清自己的原因是什麼。如果是感冒症狀，那就相應的吃些感冒藥，如果是病毒性感染，可以喝些抗病毒口服液。
2.鼻炎消炎。如果是隻有流鼻涕的症狀，而沒有出現彼得咳嗽，發燒等的狀況，考慮是鼻炎狀況。患者需要吃一些相應的與鼻炎有關的藥物，進行消炎。或者前往醫院進行檢查。
3.多喝水。不管是哪一種狀況，都需要在日常生活中多喝水。有助於排毒，有助於新陳代謝。同時也要注意多休息，多休息有助於身體機能的康復。
4.多運動，補充維生素。有一部分人，一到換季的時候，或者是突然降溫的時候，就會出現打噴嚏，留清水鼻涕的症狀，這部分人考慮是抵抗力太弱的狀況。需要多運動，多處新鮮的水果蔬菜，補充營養，提高抵抗力才行。
