馬上快要冬天了，是不是感覺早上晚上都很冷了，晚上從外面回來的時候鼻子都感覺會有鼻涕了吧，這個時候就要注意保暖，回家趕緊喝杯熱茶暖暖身子，纔不容易感冒，可是有的人抵抗力低下，還是容易感冒，一感冒就容易流鼻涕，在外面特別難受，那麼，老是感冒流鼻涕怎麼辦？隨小編一起來看看吧：
老是感冒流鼻涕怎麼辦
1、如果家裏有人出現感冒，可以用熱水清洗衣服和牀單被套等，這樣可以殺死病菌。
2、有研究發現，當吃了100g的糖後，吞噬細胞會在5個小時內減少細菌的吞噬情況。因此，減少糖攝入，給你的免疫系統提供一個機會。
3、如果每天的睡覺時間在7小時之下，患感冒的機會將升高三倍，缺少睡眠會影響免疫系統活動。
4、要給鼻子做好保暖工作，鼻子通常會溫度低一些，容易降低抵抗力。
5、研究表明，和感冒患者坐的比較近，很容易被傳染。看到有人正在流鼻涕，打噴嚏，儘早換座位，如果不能換座位，一定要及時開窗通風。
6、如果手很髒，單純給手部消毒還是不能達到完全的殺菌效果。從外面回到家裏之後要用肥皂進行洗手。
7、鹽可以很好的預防感冒情況，因爲它能夠完全阻止細菌在鼻腔處的停留。
8、如果缺乏維生素，就會更容易患感冒。維生素是最容易被身體吸收的，可以選擇此品種補充。
老是感冒要吃藥嗎
患了感冒不可濫用退熱藥，也不要輕易輸液治療。原則是能吃藥的不打針，能打針的不輸液，除了平時患有慢性病或年老體弱者需要輸液外，中青年人以及平時身體狀況較好者發生感冒，一般沒必要輸液，應注意多喝水和保證休息，在醫生指導下按時服藥治療，身體同樣會很快恢復。
上文可見，老是感冒流鼻涕是缺乏鍛鍊、抵抗力低下的表現，人的抵抗力高了自然生病就少了，所以要多鍛鍊身體增強體質，每天晚上都要用熱水泡腳幫助血液循環，早睡早起，天氣冷的時候出門要注意保暖，不可爲了風度不要溫度哦，還是身體健康才最重要呢。
