很多時候在不經意間有些人就會出現牙齦腫痛的情況，牙齦腫了會直接影響吃飯的，也會讓人感到很不舒服。所以出現牙齦腫了一定要解決這個問題。那麼，牙齦腫了怎麼辦?今天就告訴患者緩解牙齦腫了的方法。
牙齦腫了多數原因都是上火造成的，所以想解決牙齦腫了這個問題，就先祛火。通過以下幾點可以起到祛火的作用。
1、牙齦腫了要儘量多喝水，這樣能及時補充身體因上火而造成的水分流失，也能起到利尿排汗的作用，從而加快毒素的排泄，緩解牙齦腫痛。
2、要對辛辣的食物忌口，不能食用辣椒、蔥薑蒜、胡椒、酒、咖啡等刺激性食物，如果經常吃這些刺激性食物，上火就更爲嚴重，從而導致牙齦腫痛更爲嚴重。
3、上火有實火和虛火之分，不同的情況，具體的治療措施是不一樣的。如果患者不知道自己是實火還是虛火，就治療是很難得到良好的效果的。所以，牙齦腫痛的患者最好到醫院讓醫生看看到底是實火還是虛火引起的，這樣才能具體問題，具體分析，從而治好上火，不上火了牙齦腫痛也就消失了。
