刷牙既能夠保持口腔衛生，也能夠保持牙齒的健康, 還能夠使口氣清新。要想使牙齒更加健康，就要每天養成刷牙的好習慣。尤其是早晚刷牙有利於牙齒的健康，那麼牙齒涮牙痠痛怎麼辦？
1、正常的牙齒在刷牙的時候不會感覺痠痛的情況，如果在刷牙的時候，牙齒出現了痠痛的情況，很可能是由於牙齒疾病所造成的，如果經常的出現這種情況，建議到專業的牙科進行檢查，看一看具體是什麼原因所造成的，生活中一定要減少吃甜的食物，在吃完甜食以後一定要漱口。
2、牙齒過敏了以後，很容易在刷牙的時候出現痠疼的情況。一些老人或是小孩，還有牙齒不好的人一定要避免吃一些刺激的食物，尤其是一些冰的或者是熱的交替着吃，很容易造成牙齒敏感。
3、刷牙的時候牙齒出現痠疼，很可能是由於用的牙刷太硬所造成的。在刷牙的時候一定要選擇軟毛的牙刷，而且要定期的更換牙刷，在用完牙刷以後，牙刷的頭朝上放，可以避免細菌滋生，有利於牙刷的衛生，也能夠很好的保護牙齒健康，避免牙齒出現痠疼的情況。
