鼻塞是一種生理現象。隨着季節性變化，人們不注意的情況下會造成感冒從而引起鼻塞，尤其是人們哭的時候，跟感冒差不多也會伴隨着鼻塞、流鼻涕等現象，那麼因爲哭後鼻塞應該怎麼辦，怎麼緩解呢?
首先要明白人的五官使相互連通的。人在哭的時候，會導致眼淚流入鼻腔造成堵塞，也就是感覺鼻涕增多，引起鼻塞;另外眼淚會刺激鼻內血管，使血管水腫，從而導致鼻塞。
其次每個人的鼻塞程度也因人而異，經常感冒或者鼻竇炎患者、內分泌不平衡、平時菸酒過多的人，本身多鼻內器官造成了很大的損傷。這種人肯定比正常人更容易引起鼻塞的症狀。人在哭的時候發生鼻塞不要過於擔心。它是提醒你不要再哭，過度也會引起更多的身體不適。尤其是注意不要讓嬰兒過度前哭泣，容易造成鼻塞引起呼吸衰竭。
所以要想緩解鼻塞的發生，平時一定要注意鼻腔內的衛生清潔，保持溼潤暢通，注意周圍的空氣環境。由於哭造成的鼻塞的方法就是停止哭泣。另外如平時經常發生鼻塞，建議去醫院檢查，首先排除鼻腔是否有病變，如鼻竇炎等疾病，確認病因，切忌自己盲目用藥導致反覆發作而不好治療。
