不管大人還是孩子，在生活中都會出現體質差的情況，讓大家十分的着急，所以一旦有這樣的情況出現，應該及時的來治療，通過很多的辦法都可以幫助大家很好的緩解。食療的方法就不錯，對於患者來說，也是可以接受的辦法，那麼體質太弱吃什麼好？
體質太弱吃什麼好
要經常讓孩子吃一些豆製品，雞蛋等，多吃蔬菜，比如黃瓜，豆角，西紅柿，白菜，菠菜，絲瓜，茄子等。多吃新鮮的水果，比如蘋果，香蕉，橘子，柚子，火龍果，芒果，等，也可以少喝一些純奶。
可以平常的時候給孩子煲一些排骨湯讓孩子喝，排骨湯營養比較高，如果孩子不喜歡喝排骨湯也可以做一些雞湯，魚湯等。可以給孩子適當的喝一些奶粉。但是孩子體質差還是食補比較好。
體質差應該怎麼辦
雞蛋我們都不陌生，平常人一天吃一個雞蛋是對健康很有利的，那些體虛的老年人我們更應該多讓他們吃雞蛋，雞蛋比較容易消化，營養還豐富，最主要的是雞蛋鬆軟不硬，更適合牙齒不好的老年人。
吃魚也可以快速讓體質增強的，孕婦或者產婦身體差的時候醫生都建議多吃魚，我們可以每天煮一條鯽魚來爲體弱的朋友補身體，這種鯽魚湯是可以快速補充能量的，對於提高身體素質也有好處。
體質差的人其實在生活中很多，所以爲了以後不再有這樣的情況出現，及時的治療就非常的關鍵。當然治療這個疾病的辦法很多，建議大家要選擇適合自己的方法，這樣病情纔會好的很快速。如果沒有得到很好的緩解，應該到正規的醫院去做諮詢。
