感冒流鼻涕鼻塞緩解小方法有哪些

感冒可以說是許多人都得過的一種小毛病，只要在日常的生活中不注意的話，得感冒的機會就特別大，特別是冷熱交替的季節裏。雖然說感冒是小毛病，但流鼻涕鼻塞這些症狀還是讓人很難受，感冒流鼻涕鼻塞緩解小方法有哪些？

感冒流鼻涕鼻塞緩解小方法有哪些

除鼻塞、多膿涕外，可有發熱咳嗽、精神萎靡、煩躁不安，甚至也可伴發中耳炎、鼻出血和關節痛，較大兒童會有頭痛現象。炎熱的天氣，不要長時間待在過冷的空調房，進出空調房防止冷熱交替劇烈引起感冒，炎熱天氣冰冷的飲料儘量不要喝，辛辣烤炸等刺激性食物不要多吃，有病一定要積極治療，不能拖。除此之外，患者一定要多喝水，這可以緩解身體不適。

孩子反覆感冒的原因有哪些

1、缺乏鍛鍊：孩子平時很少參加戶外活動，而缺乏必要鍛鍊的兒童，身體狀況往往比較差。

2、缺乏營養：缺鈣的兒童很容易感冒，因爲這類孩子體內蛋白質不足，所以形成的抗體也少。缺鈣的孩子往往缺乏維生素D，而維生素D不足會影響孩子呼吸道功能的發育。另外，微量元素的缺乏，比如鐵、鋅等都會影響兒童的抵抗力。

3、空氣污染：如果家中有人吸菸，兒童所收的危害往往最大。

4、口腔疾病：孩子口腔有慢性病竈，比如慢性鼻炎、鼻竇炎、齲齒等。

5、溫差：季節交替的時候，時冷時熱，會讓孩子極不適應。

感冒流鼻涕鼻塞緩解小方法有哪些？感冒雖然只是小毛病，但是發作起來也比較難受。另外得了感冒之後，平時一定要多注意休息，飲食上也要以清淡爲主，還要注意防寒保暖，不然就非常容易加重病情。如果已經好好休息後，病情還沒有得到控制的話，就要經常去醫院治療。