水蒸蛋口感適宜，而且營養價值容易被身體吸收，也是家庭桌上的一道美味佳餚。有時候我們自己一個人在家會微波爐做一份水蒸蛋，不僅美味清淡，而且省時方便。但是在拉肚子腹瀉的情況下可以吃水蒸蛋嗎？在拉肚子的情況下還有哪些食物是不適合吃的？
拉肚子可以吃水蒸蛋
拉肚子可以吃水蒸蛋。一般來說腹瀉的病人最好吃一點清淡的飲食，可以進食一些細軟少油的米湯、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。這些食物既易於消化吸收，又可補充熱量和維生素。一些粗質通便的蔬菜和易使腸脹氣的豆類不宜吃。腹瀉患者飲食應是少油膩、少渣、高蛋白、高熱能、高維生素的半流質食物。少吃多餐，可食蒸蛋、肉泥、魚、麪條、菜泥、蘋果、香蕉等食物。
拉肚子不能吃什麼
1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎症，更不利於消化道功能的恢復。
2、過油膩的食物：過於油膩的食物會增加胃的負擔，也會因爲消化不良而引起腹瀉，也就是典型的脂肪瀉，所以對於拉肚子的人更加不能吃油膩的食物，這樣只會加重腹瀉。
3、過冷的食物：涼飲、涼菜等過冷的東西，會刺激腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴重。
4、通便潤腸的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用後會加重病情。
5、大蒜：大蒜雖有殺菌作用，但同時有極強的刺激作用，容易加重腹瀉。
6、牛奶或海鮮：這兩種東西對某些人來說確實是引起腹瀉的因素。這樣的症狀很有可能是屬於過敏性腸炎，應該查一下過敏源，比如牛奶或海鮮。對引起過敏的食物注意不吃或少吃，就會減少過敏腸炎發作而引起的腹瀉症狀。
拉肚子能吃水蒸蛋嗎？回答是可以的。其實在平時拉肚子腹瀉最主要的是要找到原因，及時的做出飲食上的調整，避免再次刺激腸胃造成持續腹瀉。如果拉肚子腹瀉情況嚴重的話，患者需馬上就醫，聽取專業醫師的建議。
